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八成女性锻炼为健身
2022-09-29

今天是全民健身日,今年健身日的主题是“每天锻炼一小时”。近日,一项由天津市妇联、妇女体育协会、天津市体育学院联合发起的调查显示,本市女性对“体育锻炼”的选择呈现出“两头高,中间低”的现象,30岁至39岁年龄段选择体育锻炼作为闲暇活动的比例最低,60岁以上人群参加体育锻炼的比例最高。

上班族

“大学毕业

就没专门运动”

“每天早出晚归,休假也有忙不完的事,根本没时间锻炼身体。”32岁的白领张女士说,“每天上班就是坐在办公室里,下班回家累得不想动弹,周末偶尔会去练练瑜伽、做个SPA放松一下。从大学毕业后,就没专门抽时间去做哪项运动了。”经常去长虹公园晨练的王大娘表示:“每天在公园里锻炼身体的大多是上岁数的人,几乎看不到年轻人。现在的孩子宁可坐在家里玩电脑也不出来活动。”

调查显示,本市女性在对“体育锻炼”的选择上出现“两头高,中间低”的现象。30岁至39岁年龄段选择体育锻炼作为余暇活动的比例最低,为14.2%;60岁以上人群参加体育锻炼的比例最高,为28.4%。

锻炼族

“没时间?挤挤还是有的”

“没时间锻炼?时间挤挤还是有的。”45岁的吴女士现在非常注重锻炼,每周会去游泳三次,每次一个小时左右,冬天则会在家门口跑步锻炼。

从锻炼频度来看,本市女性参加体育锻炼每周3次以上的比例为25.7%。高校女生参加体育锻炼的频度多为每周1次至2次,比例为41.3%,退休人员每周锻炼3次以上的比例最高,为35.3%。

从锻炼时间看,本市女性每次参加体育锻炼的持续时间在30至60分钟的比例最高,为44.2%;其次是不足30分钟,为43.6%;有12.3%的人体育锻炼时间在一个小时以上。

调查数据

八成女性锻炼

为了强身健体

正在减肥的周小姐表示,为减去赘肉,她每天晚上要做30个仰卧起坐,慢跑半个小时。不过,在自己决定减肥前,很少想到出去锻炼身体。根据调查结果,85.2%的女性锻炼是为强身健体。参加锻炼是为了调节情绪、兴趣爱好和养生保健的比例分别为50.9%、40.8%和40.3%。其他依次是减肥健美、实现自我价值、结交朋友和学习体育保健知识。

(责任编辑:陈韶鹏)