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每天喝点醋能起到减肥作用吗?
2022-09-27

醋是一种调味品,但是粗的作用不仅仅是在调味上,醋还可以起到美容养颜,抵抗疾病的作用。现在又有一种说法,就是每天适当的吃一点醋,可以起到减肥的作用。如果每天能吃上三十毫升左右的食醋,就可以让人变得窈窕美丽,那么,这种说法是真的吗?应该怎么用醋来减肥呢?

醋含有丰富的氨基酸,而其中的枸橼酸,能加速血液畅通,改善血液浑浊状况,将体内多余脂肪燃烧,转变成能量,不易发胖。

喝醋减肥的正确方法

1、冰糖醋方

适用:肥胖症、高脂血症、脂肪肝等。

原料:冰糖150克,香醋250克。

做法:将冰糖捣碎,放入瓶内,倒入香醋浸泡至溶化,即可服用。

服法:每日三次,每次(饭后)服10毫升。

功效:减肥瘦身,消食降压。

适用:肥胖症、高脂血症、高血压。

2、花生醋方

原料:花生米300克,香醋500克。

做法:将花生米洗净,晾干,放入瓶内,倒入香醋密封,浸泡8-10天,即可食用。

服法:每天一次,每次早餐空腹食花生米10-15粒,连服3个月。

功效:清血脂、祛脂肪,减体重。

适用:肥胖症、动脉硬化、高脂血症等

3、蛋醋减肥方

原料:鸡蛋1个,香醋浸蛋液500克。

做法:将鸡蛋洗净,整个放入大口瓶中,倒入香醋浸蛋液密封,浸泡30-35日,待蛋壳完全消失,只留一张薄皮时,用干净筷子捅破,拌匀混和,即可食用。

服法:每日一次,每次一盅醋蛋液与一杯凉开水混合后服用。

功效:减肥瘦身,祛祛斑润肤。

适用:肥胖症、面部黑斑。

如果你还在为自己的体重发愁,不妨试一试上述的三种方法,坚持一段时间你就会发现自己的体重减轻了,皮肤变白了,而且还可以软化自己的血管,有效的预防心脑血管季斌的发生,一举多得,所以小编为大家隆重的推荐食醋。